Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2016
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129,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 39,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1942 kcal
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Fett: 73,16g | Eiw: 95,28g | Kohlh: 222,58g.
Frühstück: Mlekovita Deliser, Pieczony Schab Wieprzowy, Cukier, Herbata bez Cukru, Mlekpol Mleko 3,2%, Chleb. Mittagessen: Jajko na Twardo, ZPH Witamina Surówka z Marchewki, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Abendessen: Sokołów Polędwica Sopocka, Jajko na Twardo, Hochland Ser Topiony Śmietankowy, Ser Gouda, Cukier, Lidl Bułka Pszenna. Snacks/Sonstiges: Biedronka Fruvita z Musem Jabłkowo - Limetkowym, Mandarynki, Kupiec Owsianka Jabłko i Banan. mehr...
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5353 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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gabercom's Gewichtsverlauf
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