Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2016
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79,5 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 46,19g | Eiw: 92,17g | Kohlh: 202,43g.
Frühstück: Coffee, Water, Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Navitas Naturals Maca Powder, Bob's Red Mill Flaxseed, Baby Spinach, Prana Black Chia Seeds, Body Fortress Whey Isolate Protein Powder - Vanilla Creme, Silk True Almond Unsweetened, Gala Apples, Ginger, Clementines, Blueberries, Bananas, Turmeric (Ground), Cumin, Cinnamon. Mittagessen: Coffee, Kirkland Signature Whole Almonds, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Ragu Tomato and Basil Light, Whole Grains and Seeds, Whole Grains and Seeds. Abendessen: Natrel Lactose Free Skim Milk, Club House Garlic Plus, Cherry Tomatoes, Red Onions, Green Peppers, Mushrooms, Egg, Broccoli, Butter (Salted), Club House Garlic Plus, The Little Potato Company Creamer Potatoes. Snacks/Sonstiges: Manitoba Harvest Hemp Hearts, Prana Black Chia Seeds, Iogo Vanilla Yogurt 1.5%. mehr...
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2645 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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