Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2016
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93,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 61,95g | Eiw: 107,91g | Kohlh: 59,31g.
Frühstück: Melão Amarelo, Goiaba, Suco Detox, Ovo Cozido. Mittagessen: Cenouras Cozidas, Sadia Bacon em Cubos, Couve Manteiga Crua, Peito de Frango, Aviação Manteiga sem Sal, Pepino (com Casca), Repolho. Abendessen: Carne do Peito de Frango, Sadia Coração de Frango, Espetinho de Carne. Snacks/Sonstiges: Laranjas. mehr...
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2746 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Acompanhando, não perca a vontade ainda falta muito.
27 Feb 16 vom Mitglied: Eduardohem
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GracielaF's Gewichtsverlauf
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