Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2016
|
100 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
1607 kcal
|
Fett: 69,33g | Eiw: 91,56g | Kohlh: 159,99g.
Frühstück: Couve Manteiga Crua, Laranja Pêra, Abacaxi, Queijo Meia Cura, Pão Francês, Banana-Maçã. Mittagessen: Carne de Vaca Moída, Tapioca Tapioca, Feijão Preto Cozido. Abendessen: Alface, Tomates, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Nestle Biscoito Nesfit Mix de Gergelim, Italac Leite Desnatado, Goiaba. mehr...
|
|
3927 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rafael.enzo81's Gewichtsverlauf
|