Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2016
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87,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1668 kcal
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Fett: 37,94g | Eiw: 69,89g | Kohlh: 260,20g.
Frühstück: Mandarina, Plátano, Manzana, Danone Yogurt Natural, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. Mittagessen: Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Queso Mozzarella, Tomate Frito, Hacendado Champiñones Laminados, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos). Abendessen: Jamón Serrano, Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas. mehr...
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2557 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 41 Minuten, caminar - 1 Stunde und 23 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sunsum31's Gewichtsverlauf
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