|
День рождения пережил, вышел со значением +3 кг, но через два дня -200 гр. от значения перед д\з, так что, наверное результат положительный...
|
142,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 57,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1110 kcal
|
Fett: 48,23g | Eiw: 78,79g | Kohlh: 92,19g.
Frühstück: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Простоквашино Творог 5%, Вода из под Крана. Mittagessen: Окей Сыр Мраморный, Красное Яблоко, Гранат, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Sonstiges: Летний День Молоко 3,2%, Сухари, Провансаль ЕЖК Майонез, Айран. mehr...
|
|
4048 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|