Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2016
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56,3 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 42,78g | Eiw: 43,85g | Kohlh: 121,60g.
Frühstück: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Простоквашино Молоко 3,2%, Черная Смородина, Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Каждый День Зефир Ванильный. Mittagessen: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Чай, Ашан Сыр Российский 50%, Сердце Куриное, Макароны Отварные. Abendessen: Ашан Зефир Ванильный, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Жареное Яйцо. mehr...
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1775 kcal
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Bewegung:
Sauna - 5 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Булочка13's Gewichtsverlauf
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