Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2016
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85,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 48,30g | Eiw: 108,77g | Kohlh: 150,73g.
Frühstück: Whey 100%, Äggvita, Fiber Havregryn, Mjölk 3%, Drottningsylt. Mittagessen: Findus Gräddstuvad Pyttipanna. Abendessen: Cherry Tomatoes, Santa Maria Chunky Salsa, Dulano Stekt Kycklingfilé. Snacks/Sonstiges: Bananas, Body Science Whey 100%. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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crostnas's Gewichtsverlauf
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