Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2016
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84,5 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2154 kcal
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Fett: 93,05g | Eiw: 165,61g | Kohlh: 154,62g.
Frühstück: Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Banaan, Ei. Mittagessen: Ei, Banaan, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet. Abendessen: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), AH Witte Puntjes (50g), AH Pure Chocolade. mehr...
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3653 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 34 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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mai linh's Gewichtsverlauf
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