almarein's Notizen, 17 Feb 16

17.02.2016
Вес: 88,3 кг
Жир: 22,5%
Вода: 53,6%
Мышцы: 65,1 кг
Тип: 2
Ккал/кДж: 2017/8437
Возраст: 41 г
Скелет: 3,4 кг
Индекс висцерального жира: 8

Вернулся к пропорциям 15.02.2016, но с общим меньшим весом тела на 0,5 кг ^_^ .

88,3 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 8,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

3417 kcal

Fett: 157,01g | Eiw: 203,20g | Kohlh: 294,27g.   Frühstück: Herbalife Протеиновый Коктейль, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Lemon, Herbalife Протеиновая Пудра. Mittagessen: Мастер Десерта Вишневый Торт, Snickers Snickers Арахисовый Бунт, Корона Молочный Шоколад, Капустный Салат, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Перекресток Бедро Куриное Гриль, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Злагода Сырки 2 в 1. Abendessen: Морозко Блины с Мясом. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен). mehr...