Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2016
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71,2 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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799 kcal
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Fett: 39,78g | Eiw: 38,48g | Kohlh: 73,08g.
Frühstück: Oeuf Dur, Jus de Citron. Abendessen: Soignon La Bûchette de Chèvre, Pain Blanc, Laitue Verte Frisée, Croque Monsieur. Snacks/Sonstiges: La Vache qui rit Fromage (17g), La Vache qui rit Fromage (17g), Barres de Céréales. mehr...
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2407 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Sit Ups - 15 Minuten, Rudern - 15 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 42 kg pro Woche
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 Kommentare
Plus que 11 kilos, il faut que je me motive ! Des conseils pour seiche ?
17 Feb 16 vom Mitglied: Dyziak S
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Dyziak S's Gewichtsverlauf
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