Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2016
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82,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3093 kcal
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Fett: 90,88g | Eiw: 263,10g | Kohlh: 310,36g.
Frühstück: Renaud Pain Blé, Sealtest Cottage Cheese 1%, Café au Lait, Quebon Lait 2%, Banane. Mittagessen: Renaud Pain Blé, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Mini-Carottes, Kraft Singles (21g), P'tit Québec Fromage Brick. Abendessen: Arctic Gardens Mixed Vegetables, Great Value Black Turtle Beans, Prime Poulet Haché Extra Maigre. Snacks/Sonstiges: Bassé Noix de Cajou Crues, Quaker High Protein Instant Oatmeal, Maple & Brown Sugar, Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Pure Protein Protein Bar. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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Nihilaa's Gewichtsverlauf
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