Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2016
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81 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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376 kcal
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Fett: 16,14g | Eiw: 37,20g | Kohlh: 19,34g.
Frühstück: Чай, Вареное Яйцо. Mittagessen: Коктейльный Соус, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Abendessen: Кофе. Snacks/Sonstiges: Кофе, Чай с Медом. mehr...
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2357 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 8 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 210 kg pro Woche
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KislayDariy's Gewichtsverlauf
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