Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2016
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46,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1768 kcal
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Fett: 73,57g | Eiw: 96,60g | Kohlh: 185,28g.
Frühstück: Telur Dadar, Telur Rebus. Mittagessen: Kelapa, Telur (Utuh), Telur Dadar, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe. Abendessen: Pempek, Pempek, Pempek. Snacks/Sonstiges: Jambu Biji, Keripik Singkong, Kerupuk Makanan Ringan, Indomart Tempe Mendoan, Singkong Goreng, Cahkwe, Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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