Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2016
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96,6 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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604 kcal
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Fett: 26,26g | Eiw: 49,57g | Kohlh: 41,44g.
Frühstück: Tomaten, Kipper Fillet, Tee mit Milch. Abendessen: Eisbergsalat, Zwiebeln, Lauch, Bonduelle Gold Mais, Putenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: Tee mit Milch, Kaffee mit Milch, Schwarztee. mehr...
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2455 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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