|
18.02.2016
Вес: 88,4 кг
Жир: 21,4%
Вода: 54,4%
Мышцы: 66,1 кг
Тип: 2
Ккал/кДж: 2044/8550
Возраст: 37 г
Скелет: 3,4 кг
Индекс висцерального жира: 7
Походу, я попираю законы термодинамики с такой диетой и такими показателями.
|
88,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3312 kcal
|
Fett: 168,02g | Eiw: 233,47g | Kohlh: 233,69g.
Frühstück: Herbalife Протеиновая Пудра, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Lemon, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль. Mittagessen: Корона Молочный Шоколад, Alpen Gold Max Fun Шоколад, Апельсин, Фанни Сырок Ванильный, Простоквашино Творог Обезжиренный, Соленые Огурцы с Укропом, Перекресток Бедро Куриное Гриль, Капустный Салат, Корона Молочный Шоколад. Abendessen: Вареники с Картошкой и Печенкой, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Куриная Отбивная, Herbalife Протеиновый Коктейль, Herbalife Протеиновая Пудра. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|