Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2016
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109 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1794 kcal
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Fett: 64,07g | Eiw: 158,24g | Kohlh: 187,20g.
Frühstück: Apfelmus, Mischbrot, Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Weißkohl, Kochwurst, Kaufland Suppenfleisch Vom Rind. Abendessen: Klostergarten Gurkenhappen Schlesische Art, Vollkornbrötchen, Käsebrötchen, REWE Schweinemett Gewürzt, Aldi Kochschinken, Aldi Delikatess Lacksschinken, Metzger Kassler. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Tee, Mineralwasser, Mineralwasser. mehr...
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3483 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Abwaschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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