Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2016
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70,2 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1076 kcal
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Fett: 29,72g | Eiw: 63,23g | Kohlh: 136,98g.
Frühstück: La Laitière Riz au Lait Saveur Vanille, Café, Jus de Citron. Mittagessen: La Laitière Riz au Lait Saveur Vanille, Pain Blanc. Abendessen: Le Vieux Pané Vieux Pané, Pain Blanc, Haricots Verts, Blanc de Dinde et de Peau (Cuits, Rôtis). Snacks/Sonstiges: Carrefour Tartelettes Chocolat Noisette. mehr...
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2424 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Sit Ups - 15 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Dyziak S's Gewichtsverlauf
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