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De grão em grão o galo esvazia o papo! =)
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90,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 60,26g | Eiw: 70,83g | Kohlh: 131,41g.
Frühstück: Jasmine Cookies Integrais Light Avelã com Gotas de Chocolate. Mittagessen: Almôndegas de Carne de Frango, Sadia Filé de Peito de Frango, Subway Cebola, Alface, Camil Feijão Preto, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Subway Cebola, Peixe Empanado Frito, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Gema de Ovo Cozida, Ritter Barra de Cereal Brownie e Cobertura Branca, Trident Trident Menta, Piraquê Biscoito Recheado Pretty, Belvita Cacau e Cereais. mehr...
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2995 kcal
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Bewegung:
Laufband - 31 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Eng. Wendell's Gewichtsverlauf
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