Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2016
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53,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 48,05g | Eiw: 74,05g | Kohlh: 171,05g.
Frühstück: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Ратибор Варенье Клубничное, Альпийская Коровка Сметана 20%, Яйцо, Алейка Овсяные Хлопья. Mittagessen: Свинина Тушеная, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Домик в деревне Молоко 0,5%, Коктель Энерджи Диет Ваниль( в Сухом Виде). Snacks/Sonstiges: Летний Луг Варенец, Ашан Финики Иран, Кофе с Молоком, пп печенье овсяное лёгкое, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Ашан Финики Иран. mehr...
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3105 kcal
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Bewegung:
хот айрон - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Heimtrainer (Schnell) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Zumba - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Анютка98's Gewichtsverlauf
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