Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2016
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142 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 57 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 60,45g | Eiw: 91,90g | Kohlh: 182,84g.
Frühstück: Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Mittagessen: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Блины, Приготовленная Квашеная Капуста, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Abendessen: Макароны по Флотски, Сельдь Соленая, Гранат, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Славянка Конфета Маленькое Чудо, Сушка. mehr...
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4026 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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