Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2016
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97,3 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 32,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 57,15g | Eiw: 89,45g | Kohlh: 154,27g.
Frühstück: Valio Кисель Клубничный, Курица на Пару, Valio Кисель Клубничный, Кофе, Сырники Диетические. Mittagessen: Чай, Папа Джонс Пицца с Курицей. Abendessen: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Valio Кисель Клубничный, Грибы. Snacks/Sonstiges: Сыр Российский. mehr...
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2677 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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