|
19.02.2016
Вес: 87,8 кг
Жир: 22,9%
Вода: 53,4%
Мышцы: 64,4 кг
Тип: 2
Ккал/кДж: 1995/8348
Возраст: 42 г
Скелет: 3,4 кг
Индекс висцерального жира: 8
Тренировка всегда убивает мышцы.
|
87,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4143 kcal
|
Fett: 180,64g | Eiw: 277,83g | Kohlh: 356,75g.
Frühstück: Herbalife Протеиновый Коктейль, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Lemon, Herbalife Протеиновая Пудра. Mittagessen: Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка), Яичный Белок, Вареное Яйцо, Куриная Отбивная, Каждый День Баклажаны по-Домашнему, Сгущенка, Обычные Блины, Восход Торт Домашний со Сметаной, Перекресток Бедро Куриное Гриль, Корона Молочный Шоколад. Abendessen: Herbalife 24 Восстановление Силы. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Не соглашусь)тренировка не всегда убивает мышцы))
19 Feb 16 vom Mitglied: Инна_и_н_н_а
|
Фиговая, значит, была тренировка, если мышцы не убились. Физические нагрузки разрушают мышечные волокна, которые потом после восстановления и становятся сильнее.
19 Feb 16 vom Mitglied: almarein
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
almarein's Gewichtsverlauf
|