Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2016
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78,7 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 45,87g | Eiw: 89,71g | Kohlh: 193,09g.
Frühstück: Water, Coffee, Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Navitas Naturals Maca Powder, Bob's Red Mill Flaxseed, Baby Spinach, Prana Black Chia Seeds, Body Fortress Whey Isolate Protein Powder - Vanilla Creme, Silk True Almond Unsweetened, Gala Apples, Ginger, Clementines, Blueberries, Bananas, Turmeric (Ground), Cumin, Cinnamon. Mittagessen: Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Piller's Smoked Black Forest Ham, Cucumber, Tomatoes, Dave's Killer Bread Whole Grains and Seeds, Dave's Killer Bread Whole Grains and Seeds. Abendessen: Natrel Lactose Free 2%, White Rice, No Name Tomato Soup, Garlic Plus, Lean Ground Beef, Onions, Ginger, Cabbage, Black Pepper. Snacks/Sonstiges: Ocean Spray Craisins, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Prana Black Chia Seeds, Iogo Vanilla Yogurt 1.5%. mehr...
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2501 kcal
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Bewegung:
Lesen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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