Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2016
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69,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1806 kcal
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Fett: 97,02g | Eiw: 75,27g | Kohlh: 159,84g.
Frühstück: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Coffee, Baker's Inn Seven Grain Bread, Richfood Large Grade A Eggs (Hard Boiled). Mittagessen: Cherry Turnover or Dumpling, 2% Fat Milk, Coffee, Butter, Skinless Chicken Breast, Minestrone Soup (Home Recipe). Abendessen: Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Renee's Gourmet Asian Sesame Dressing, Garlic, Earthbound Farm Organic Spring Mix. Snacks/Sonstiges: Water, Celestial Seasonings Peppermint Tea, Cheetos Cheese Puffs, Chocolate Covered Almonds. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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