Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2010
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100,6 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1773 kcal
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Fett: 50,74g | Eiw: 64,17g | Kohlh: 260,80g.
Frühstück: banana. Mittagessen: crystal light, candberry juice, light sour cream, Mission whole weat tortilla, avacado, cheese, tomato, chicken. Abendessen: Cheese, light sour cream, tomatoe, chicken breast, mission low fat tortilla. Snacks/Sonstiges: pop tart. mehr...
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3358 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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jenmilo's Gewichtsverlauf
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