Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2016
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88,5 kg
Bisher verloren: 46,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 34,72g | Eiw: 34,40g | Kohlh: 203,56g.
Frühstück: Мюсли. Mittagessen: Хлеб, Люля-Кебаб. Abendessen: Мюсли. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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2983 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Schnell) - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Ростовщик's Gewichtsverlauf
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