Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2016
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73,4 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 57,14g | Eiw: 145,87g | Kohlh: 200,21g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Изюм, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный, Останкино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог 9%. Mittagessen: Груши, Банан, Агуша Творог Слоеный Детский Фруктовый, Макароны Отварные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Abendessen: Изюм, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Останкино Сметана 10%, 6 Соток Кукуруза. mehr...
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2136 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Auto Fahren - 49 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Siyanie's Gewichtsverlauf
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