|
Lost 3 lbs running this morning. All water, I'm sure. I'll be back up tomorrow.
|
71,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2859 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 10,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Well, enjoy the moment. =)
20 Feb 16 vom Mitglied: skwhite
|
One needs to train the mind to not worry about rewarding the achievements, just stop eating the bad foods, its really not that difficult! After awhile your brain tends to reject any suggesstion of the bad stuff like food with any sugar in it.
20 Feb 16 vom Mitglied: Crookedriver
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|