Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2016
|
68,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1628 kcal
|
Fett: 82,83g | Eiw: 48,46g | Kohlh: 205,94g.
Frühstück: Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee, Boiled Egg, Rudolph's Bavarian Multigrain Bread. Mittagessen: Water, Garlic, Renee's Gourmet Asian Sesame Dressing, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Pastry filled with Potatoes and Peas (Fried). Abendessen: Kellogg's All-Bran Buds, Snak Club Raw Almonds, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Key Lime, Kellogg's All-Bran Buds, Bananas, Clementines. Snacks/Sonstiges: Chocolate Covered Almonds, Avocados, Carrots, Harvest Snaps Snapea Crisps (Bag), 2% Fat Milk, Coffee. mehr...
|
|
2855 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Arbeit - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Stepper - 32 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|