Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2016
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76,5 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 30,82g | Eiw: 52,09g | Kohlh: 237,63g.
Frühstück: Мёд, Мультизерновой Хлеб, Белый Хлеб, Сыр Гауда, Кофе с Молоком. Mittagessen: Чай с Молоком, Варенье из Смородины, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Чечевичный Суп. Abendessen: Халва, Uni Dan Хреновина, Спагетти. Snacks/Sonstiges: Своя Компания Ролл Запеченный с Лососем и Креветкой, Варенье из Смородины. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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