Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2016
|
63,2 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 72,68g | Eiw: 73,04g | Kohlh: 162,07g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Океан ТРК Сельдь Маринованная Филе-Кусочки, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Белебеевский Сыр Сметанковый, Окей Запеканка Творожная с Персиками, Окей Желе, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Mittagessen: Ногинский Хлебокомбинат Слойка Язычок Сахарный, Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа, Чай, Гречка с Мясом. Abendessen: Ногинский Хлебокомбинат Слойка Язычок Сахарный, Чай с Молоком, Чай, Макароны Отварные, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Помело, Фисташки, Виноград. mehr...
|
|
1667 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ketrin-s's Gewichtsverlauf
|