Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2016
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71,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2031 kcal
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Fett: 88,88g | Eiw: 130,66g | Kohlh: 174,16g.
Frühstück: Caffè con Dolcificante, Lavazza Caffè Ginseng (a Modo Mio), Conad Yogurt Magro 0,1% Grassi, Bauli Croissant Albicocca Nuovo, Nescafe Cappuccino, Parmalat Latte Scremato UHT. Mittagessen: Caffè con Dietor, Lavazza Caffè Ginseng (a Modo Mio), Aceto, Esselunga Insalata Valeriana, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva, Simply Market Pizza al Pomodoro. Abendessen: Parmalat Latte Scremato UHT, Parmalat Yogurt alla Fragola 0,1% di Grassi, Aceto, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva, Amadori Tagliata di Petto di Pollo, Esselunga Insalatina Lattughino Verde. mehr...
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1817 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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ivan22041983's Gewichtsverlauf
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