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힘내자!!!
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76,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 46,72g | Eiw: 115,25g | Kohlh: 177,83g.
Frühstück: 과자, 아임닭 참숯훈제 닭가슴살 소시지 순한맛. Mittagessen: 생선조림, 취나물, 홈플러스 미역국, 밥. Abendessen: 오뎅, 김밥천국 김밥, 고사리나물, 소주 참이슬 후레쉬, 꼬막무침, 문어. Snacks/Sonstiges: 오트리 베리넛츠 한입. mehr...
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2410 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 1 Stunde, 푸쉬업 - 10 Minuten, 펀치 - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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jun yongpark's Gewichtsverlauf
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