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68
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69 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 54,27g | Eiw: 81,34g | Kohlh: 131,48g.
Frühstück: Domatesler, Mis Süzme Peynir, Zeytin, Yumurta, Beyaz Ekmek, Süt. Abendessen: Sade Yoğurt, Dana Kavurma, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Leblebi, Çikolatalı Kurabiye (Düşük Yağ), Dost Yarım Yağlı Süt, Şekersiz Çay, Mis Ayran. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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cansubodr's Gewichtsverlauf
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