Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2016
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73,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1078 kcal
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Fett: 44,64g | Eiw: 95,44g | Kohlh: 78,93g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Овсяноблин. Mittagessen: Зеленый Чай, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная без Масла, Гречка Отварная, Рассольник. Abendessen: Авокадо, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Шашлык Куриный, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Sonstiges: Диетическая Творожная Запеканка. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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lilechka_'s Gewichtsverlauf
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