Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2016
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109,9 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 47,87g | Eiw: 79,08g | Kohlh: 140,75g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 20%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: SPAR Рыбка Сушеная Минтай, Белый Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Гороховый Суп, Кофе с Ликером. Abendessen: Красная Цена Сушки Малютка, Яблоко Желтое, Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара. Snacks/Sonstiges: Юбилейное Печенье Традиционное, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Кофе с Ликером, Соус Картофельный с Курицей'. mehr...
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3004 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 2 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
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