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ei näköjään pysy laskusuunnassa paino, tuo oli lauantain 20.2 lukema
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63,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1729 kcal
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Fett: 76,38g | Eiw: 83,81g | Kohlh: 169,43g.
Frühstück: Mustikka, Mansikat, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Cocovi Kookosöljy, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Mittagessen: Ingmariini Ingmariini, Sämpylä, Keitetty Kananmuna, Oululainen Reissumies, Rainbow Pesto Genevese, Rainbow Kookosmaito, Kasvissosekeitto. Abendessen: Siskonmakkarakeitto. Snacks/Sonstiges: Valio Vanhanajan Täysmaito, O'boy Kaakaojuomajauhe, Rainbow Rasvaton Maitorahka, Puolukka. mehr...
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2211 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Sera62kg's Gewichtsverlauf
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