Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2011
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85,8 kg
Bisher verloren: 21,0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 30,55g | Eiw: 88,43g | Kohlh: 139,15g.
Frühstück: thin bagels, gouda cheese, 98% Fat Free Deli Thin Oven Roasted Turkey Breast. Mittagessen: chicken breast, coleslaw dressing, romaine salad. Abendessen: broccoli, potatoe, Ham. Snacks/Sonstiges: Chocolate Puddings (Dry Mix, with 2% Milk). mehr...
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2450 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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fatgirlagain's Gewichtsverlauf
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