Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2016
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107,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 34,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1936 kcal
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Fett: 71,93g | Eiw: 103,86g | Kohlh: 219,03g.
Frühstück: Yoplait Greek 100 Yogurt - Vanilla. Mittagessen: Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Lemon Meringue, Yoplait Greek 100 Yogurt - Vanilla. Abendessen: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Hormel Original Pepperoni Slices, Mission Foods Low Carb Whole Wheat Tortilla. Snacks/Sonstiges: Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Lemon Meringue, Whole Milk, Great Value Sugar Frosted Flakes, Blue Diamond Smokehouse Almonds, Planters Smoked Almonds. mehr...
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3266 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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BeaugezD's Gewichtsverlauf
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