Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2016
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3560 kcal
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Fett: 80,36g | Eiw: 152,01g | Kohlh: 568,10g.
Frühstück: Egg White, Now Foods Virgin Coconut Oil, Egg, Brown Rice, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Oranges, Whole Wheat Bread, Oats, Bananas, Walnuts, Egg, Now Foods Virgin Coconut Oil. Snacks/Sonstiges: Whole Wheat Bread, Honey, Brown Rice, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Bananas, Now Foods Virgin Coconut Oil, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Egg White, Oats. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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SergioZ07's Gewichtsverlauf
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