Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2016
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95,5 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 45,68g | Eiw: 96,81g | Kohlh: 111,81g.
Frühstück: الحليب بنسبة 1% من الدسم, الصافي اكتيفيا, البيض المقلي. Mittagessen: Almarai Fat Free Fresh Yogurt, سلطة الخضر المختلطة, خبز الذرة (وصفة المنزل), صدر دجاج. Snacks/Sonstiges: شابورة العشرة حبوب شابورة الحمية والرجيم, الحليب بنسبة 1% من الدسم. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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