Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2016
|
78,6 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1384 kcal
|
Fett: 35,24g | Eiw: 92,37g | Kohlh: 194,21g.
Frühstück: Water, Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Navitas Naturals Maca Powder, Bob's Red Mill Flaxseed, Baby Spinach, Prana Black Chia Seeds, Body Fortress Whey Isolate Protein Powder - Vanilla Creme, Silk True Almond Unsweetened, Gala Apples, Ginger, Clementines, Blueberries, Bananas, Turmeric (Ground), Cumin, Cinnamon. Mittagessen: Whole Grains and Seeds, Whole Grains and Seeds, Smoked Black Forest Ham, Cucumber, Tomatoes. Abendessen: Sea Salt, Lactantia Salted Butter, Cabbage, Onions, Mushrooms, Beef Top Loin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Compliments Yellow & Green Beans, Creamer Potatoes, Garlic Plus. Snacks/Sonstiges: Natrel Lactose Free 2%, Silk True Almond Unsweetened, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Prana Black Chia Seeds, Iogo Vanilla Yogurt 1.5%. mehr...
|
|
2508 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Lesen - 1 Stunde. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hazel577's Gewichtsverlauf
|