Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2016
|
66,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 62,78g | Eiw: 63,01g | Kohlh: 125,77g.
Frühstück: Milch 1,5%, Brauner Zucker, Kaffee. Mittagessen: Donuts, Ja! Körniger Frischkäse, Harry Vollkornbrot, Salatgurke. Abendessen: Zwiebeln, Gemischte Blattsalate, Böklunder Dicke Bockwurst, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Riesling. mehr...
|
|
2062 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RubyNomNom's Gewichtsverlauf
|