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A little down, great. Moving along.
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104,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 82,06g | Eiw: 74,43g | Kohlh: 152,03g.
Frühstück: Blue Bonnet Light Soft Spread Margarine, Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits. Mittagessen: Boiled Egg, Lettuce, Mayonnaise, Bananas. Abendessen: Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried), Yam. Snacks/Sonstiges: Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Spectrum Chia Seeds, Skinny Pop Popcorn. mehr...
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2799 kcal
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Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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islandmoma's Gewichtsverlauf
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