Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2016
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89,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 94,46g | Eiw: 67,84g | Kohlh: 135,72g.
Frühstück: Сыр Голландский, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Гречневые. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Гречневые, Борщ II, Чай. Abendessen: Сыворотка, Fit Батончик Мюсли Тропический. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Макароны или Лапша с Сыром, Салат из Морской Капусты, Кетчуп, Чай, Сосиски Молочные. mehr...
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2966 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, работа в приемно-диагностическом отделении - 8 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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