Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2011
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106,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 39,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 35,26g | Eiw: 98,83g | Kohlh: 124,30g.
Frühstück: Reduced Fat Crumbled Feta Cheese, Diced Jalapeno Peppers, Spray Butter! Original Spray, Spinach, Egg White, Toasted 100% Whole Wheat English Muffin, Turkey Bacon, Fat Free French Vanilla Creamer, Orange Juice (Pulp Free). Mittagessen: Baby Carrots, Pastrami Seasoned Turkey Breast, Butterbread Sliced Bread, Jarlsberg Lite Reduced Fat Swiss Cheese, Cos or Romaine Lettuce , spicy mustard, Light Mayonnaise, WSHBNE JUST 2 GOOD HNY DIJ. Abendessen: crumbled blue cheese, Pastrami Seasoned Turkey Breast , Boneless skinless chicken. Snacks/Sonstiges: Nabisco Mister Salty Milk Chocolate Covered Pretzels 100 Calorie Pack , water, apple, almond, slimfast 321, Diet Coke (Can). mehr...
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3674 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 16 Stunden und 20 Minuten, Stehen - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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LisaLIFL's Gewichtsverlauf
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