Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2016
|
70,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1266 kcal
|
Fett: 45,62g | Eiw: 99,26g | Kohlh: 117,33g.
Frühstück: Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Молочный Гостинец Сыр Столичный 45%, Творог (Полностью Обезжиренный), Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком. Mittagessen: Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком. Abendessen: Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Кефир 1%, Киви, Яблоко. mehr...
|
|
1757 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|