Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2016
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73,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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826 kcal
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Fett: 32,04g | Eiw: 38,00g | Kohlh: 106,63g.
Frühstück: Авокадо. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Капуста Тушеная без Масла, Куриная Печень, Гречка Отварная. Abendessen: Овсяное Печенье, Вареное Яйцо, Брюссельская Капуста (Замороженная). Snacks/Sonstiges: Мандарины, Яблоко. mehr...
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2052 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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lilechka_'s Gewichtsverlauf
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