Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2016
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81,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1939 kcal
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Fett: 120,74g | Eiw: 80,54g | Kohlh: 137,29g.
Frühstück: Semillas Secas de Chía, Semillas de Lino, Kirkland Signature Nueces Surtidas, La Huerta Fresas Congeladas, Yoplait Yogurt Estilo Griego. Mittagessen: Aguacate, Aceite de Coco, Salmón Rosado, Knorr Arroz Primavera. Abendessen: Lala Leche Light, Bimbo Pan Integral. Snacks/Sonstiges: Mafer Cacahuate Frito y Salado. mehr...
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2293 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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OmarJara's Gewichtsverlauf
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